Früher oder später kommen Golfer aller Spielstärken an den Punkt, wo der Druck ihnen zu schaffen macht. Wie können wir am besten die Nerven behalten?
4Strukturierende Selbstgespräche
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Nicht selten sieht man Golfer, die ganz offensichtlich Gespräche mit sich selbst führen. Wer gezielt mit sich selbst spricht, baut Stress ab. Sich nach einer erfolgreich gemeisterten Aufgabe selbst zu loben, hat erwiesenermaßen positive Effekte. Auch das vorab Strukturieren komplexer Tätigkeiten mit Sätzen a la „Jetzt mache ich einen gefühlvollen Chip an den Stock, danach nur noch easy reinputten“ ist für das Gehirn hilfreich und motiviert Dich.
